Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

На обед лосося не менее 200 гр, а остального 2-3 столовых ложки. Помни, что порцию гарнира на обед увеличивать нельзя - могут быть привесы. Полдник фруктов не менее 200 гр, а сладкого не белее 50. Я бы съела еще один персик и убрада что-то одно (либо шоколад, либо козинаки).

Валя все хотела спросить, вот на полдник не менее 200 гр фруктов, а на сколько можно их больше, вотя сегодня чувствую, что на даче я переборщила с фруктами... дорвалась, называется.А козинаки я добавила, что бы что то из жиров было, хотела грецкие орехи