Кремлевская диета-кто со мной???

Тина2 Валюша, хорошо что все прошло...Но вот от Кремлевки или нет, я честно говоря тоже не понимаю... И ты права, с осторожностью нужно относиться к этой диете (хотя и ко всем другим тоже) Мне кажется, нужно просто последить за своим организмом...

habitus писал(а):

что водка и любое(!) мясо, это ноль очков, а огурец с помидором - три и четыре? Объясни мне как биолог биологу

Наташа! Рада видеть тебя в моей темке! А про ОЧКИ-объясняю. Это количество углеводов на 100г продукта.. Вот и получается: лопай мясо, рыбу, курицу, колбасу, сосиски, сыр, нежирный творог и кефир, запивай все это водкой и в при куску маленький помидорчик и огурчик))))) Вот и вся Кремлевка в двух словах)

yalil И тебе удачи на калориях! Я их тоже когда-то считала. Там действительно сначала муторно, но потом понимаешь, что просто надо маленькими порциями лопать))) В них соответственно калорий меньше будет.
Но лично мне Кремлевка как-то ближе... Очень нравилась система -60. Но голодные вечера меня достали, особенно летом это трудно-дни длинные, светло долго..Да и надоело просто. Я за лето несколько раз пыталась на неё вернуться, но так скучно становилось.. да и вино красное сухое я не люблю))) Мне "покрепче" как-то ближе))))