Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
7,30 эклер, кусочек пирога, чай
10,00 кофе и печенька
13,30 курица из духовки, рис дикий+пропаренный, помидор, яблоко
17.30 творог 200 гр, йогурт 100гр, яблоко, киви