Madmasel

Ксения
Южная Столица
Девочки добрый день.
Я сама из г. Алматы - Казахстан. У нас также имеется сеть данных клубов, один из которых я посещала этой зимой и весной, только у нас стоимость абонемента входит в три месяца и шесть месяцев, выбираешь по своему усмотрению, а в случае членства клуба, в дальнейшем стоимость абонемента дешевле.
А теперь по теме:
Опять же в каждом регионе индивидуально, все зависит от иструктора, и самого человека. Более того, заполняется анкета, где указываются имеющиеся проблемы и заболевания, соответственно по этому типу ты получашь нагрузку.
Одно могу сказать, мне очень понравилось заниматься, не чувствуешь особой усталости, бодр, разум ясный, работоспособность повышается. Работа у меня сидячая, малоподвижная, 15 мнут упражнений по аэробике и на тренажерах каждый день вечером после работы, на меня действовали благотворно.
Инструктора очень доброжелательные, внимательные. Постоянно проводят различные конкурсы, соревнования, акции, развлекательные мероприятия. Мне очень нравилось.
Планирую с ноября снова посещать клуб, у нас сейчас пока еще жарко.
Р.С.: для начала всегда проводят одно пробное занятие, человек сам для себя определяет подходит ему такой ритм и такие нагрузки.