Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утра!
Я сегодня:
6.10 кофе с молоком, 1 бутер с брынзой и помидорой, 1 яблоко
12.30 гречка с йогуртом, 1 яблоко (250/125)
17.00 творог,кефир, апельсин (смузи) - (или в 18.30 сразу после тренировки- еще не решила, девочки посоветуйте как лучше)
вода,кофе
силовая и кардио 1,5 часа


Всем хорошего дня!