Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Finik)) писал(а):

А тебе некажется что ты мало ешь

мнен сегодня хватило. День суматошный (мед.осмотр у дочки) вся в бегах, поэтому мысли о еде не посещали) но я учту про 200гр

меню на завтра:
з. 8-30 булочка янтарная с творогом, 1 зефиринка, кофе с молоком
о. 13-30 гречка с овощами и свининой (доедаю) + салат из 1 пом. + 1 огур. + 0,5 перца без заправки + чай зелёный
у. 17-45 яблоко с творогом( 170 гр), запечёное в микре + ряженка 1 стакан

Всех с отвесками)))