Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

добрый вечер худюли-красотули
меню
7.45. чай с медом конфетка
13.45. творог(2 ст.л.) мяско из духовки(100гр),айран 100мл.мандаринка
17.45.гречка с кабачками,помидором,луком и зеленью тушеные вместе и без масла, вино

ну вот, начало с понедельника, удалось
позже линейку подредоктирую, я это утром была 61 кг позоррррр