Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго времени суток.
Моя меню на сегодня
10.30 молочный коктейль с ароматом кофе стакан, хлопья кукурузные плошечка, кусок колбасы ( слишком сладко стало)
14.00 гречаники 2 шт ( никак я их с той недели не домучаю), овощной салат типа греческого (помидор, огурец, перец, листья салата, зерненый творог и пара оливок. Без заправки, т.к. В твороге есть сыворотка)
17.40 3 яблока, фаршированные творогом с черносливом, залеченные в аэрогриле, кефир

Помню в том году советовали яблоки на ужин запекать, т.к. Сырые они начинают ночью бродить и дают к утру привесы

На завтра
10.15 горячие бутерброды с сыром 2 шт, какао
14.00 кукуруза в початках. Очень давно ее хочу, только вот чего к ней добавить кроме крупы (после риса у ребенка проблемы, а гречку вот сейчас в котлетах доедаю)
17.40 3 яйца