Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Anilag58 писал(а):

Ирина, ох проголадаешься после такого обеда - добавь крупы грамм 150, а салатика можно и поменьше А в ужин сырые овощи тоже плоховасто.... Жоржик придет

Галин, малеха ошиблась : не бедро , а окорочек. Уже в духовке стоит , готовится.
Я свою ситуацию вчера описывала : в обед объедаюсь , когда крупы и мясо , а вечером иной раз даже не все съедаю. Мне творга иной раз хватает, и нет голода потом до вечера. И утром есть не особо хочется
Я посмотрю , конечно, по ситуации. Может , крупы и добавлю.