Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всех с отвесами!!!! Новичкам всегда рады

CICA писал(а):

поджелудочная и тошнит...как поем начинается...

Это скорей всего панкреатит, сходи обязательно к врачу и на узи, у меня тоже такое было.

Anilag58 писал(а):

Оленька ты спрашивала про творог

Спасибо

Улька2 писал(а):

Сделала себе на вечер смУзю из молока творога и чернослива. Какая вкуснота девочки)

А я еще с овощями делала (огурец, помидор и перец) ну очень вкусно

мое меню на сегодня:
6-15 картофельное пюре гр 200 с колбасой, крисп с сыром и кофе с молоком;
9-30 чай с двумя маленькими печеньицами и конфетки 2
12-15 рис пропаренный гр 150 с печенью (лук+печень+сметана системная из 1% кефира+томатная паста помидорка) гр 100 и салат из помидор с маринованным луком(кипяток+уксус) и системной сметаной гр 100
17-00 фрикадельки гр 200 с бульоном гр 100 (фарш домашний из нежирной свинины и говядины + 0,5 яйца для связки)