Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Зірка писал(а):

11.00 : омлет с баклажаном, гречка - порционная тарелка

А как омлет готовила?

Зірка писал(а):

18.00 яблоко, 6шт чернослива, творог

Сколько творога?

oxakal писал(а):

З. 7:30 - 2-3 соцветия жареной цветной капусты,обваленнойя в сухарях, винограда горсть, маленький кусочек торта

Зірка писал(а):

6.00: две ложки пюре картофельного, бутерброд с маслом и соленой семгой, 2 соцветия цветной капусты, обжаренные в кляре, кофе, кекс.

Вы чё сегодня вмести завтракали

Vanill'ka писал(а):

14.10 гречка+курица(250), помидор, огурец, фреш апельсиновый(250)

Как готовила курицу?

olga_sipto писал(а):

о. 13-00 тушеная капуста с морковкой, помидоркам, болгарычем без добавок (делала в мульте) + там же свининка нежирная тушилась. Если повезет и ребёнок не отберет, то и её поем))) капуста 200 гр + 50 гр. мяса. Ещё сделаю себе салат из свеклы с черносливом, заправлю 2% йогуртом. Салата гр. 100

У тебя и так обед слабее завтрака, а если и ещё мясо не будет, так что одни овощи будут

Alenych писал(а):

На ужин вроде ведь модно овощи, фрукты с творогом сочетать, или у меня это выходит очень большой ужин?

Да нет либо овощи с творогом, либо фрукты с творогом

tanita4ka писал(а):

Лариса,я писала выше что мяса дома нет есть только сосиски,малой не даст в магаз сходить с ним,либо придется тушку в 10кг,а в одежде все 12 ташить на руках порядка 2х км,я не такой силач)

Понятно. Тогда вари яйца или с овощами их туши