Коктель против выпадения волос

katyasgv писал(а):

биотином (витамином H) богаты печень, почки, яйчный желток (вареный ), молоко, томаты, дрожжи, соя. Витамин H содержится в овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), фруктах; присутствует в листьях черники и лесной земляники. Желательно употреблять витамин H с магнием одновременно для лучшего усвоения.

это правда, (хотя про томаты и овощи типа капусты и свеклы со шпинатом, фрукты не припомню) НО в рецепте то никаких из перечисленных продуктов просто нет....
откуда биотину взяться из пары капель молока????

просто вкусный калорийный коктейль для тех кто спортом занимается - отлично

ну, да есть магний в бананах, но его не так много, гораздо большую роль играют витамины группы В и довольное большое количество калия, что скорее делает ваш коктейль полезным для нервной системы и для желудка - благодаря фактуре банана и его способности устранять избыточную кислотность

ИМХО, состояние волос не улучшит, но настроение может улучшить и заряд бодрости даст