Зеленый коктейль

А я каждое утро начинаю с таких коктейлей:
все продукты беру на глаз
1. Помидор, свежий зуб. чеснока(от него запаха нет, а после старого есть), кефир, сок лимона, соевый соус, минеральная газированная вода. Все взбить в блендере. Можно добавить укроп и (или) сельдерей стручковый(но не много, а то даст неприятный привкус.
2. Огурец, зуб. чеснока, кефир, сок лимона, соевый соус, минеральная газированная вода, укроп, петрушка, зел. базилик. Все на вкус и в блендер.
Можно на этих коктейлях делать разгрузочные дни, они утоляют и жажду и голод.
К этим напиткам я пришла экспериментальным путем, а начинала с болгарского напитка "Кепор".