Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Все приветик)))
Вот я и вернулась из маленького отуска почти не наруша и -400 гр за 10 дней)
Мое меню на сегодня
10.00 кофе с молоком и 2 бутера с маслом,колбасой и сыром+4 дорльки шоколадки
13.00 тушеная капуста+морковь на воже и курица запеченая в духовке
17.30 творог+кефир и яблочкой и апельсинка
а на завтра буду варить холодец))