Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tancheg писал(а):

Заканчивается 7-ой день, как я с вами. Завтра взвешусь, оглашу результат ) Завтра у меня получается запеканочный день (дел много, времени мало) 08:00 Плов 200гр, бутер ветчина+сыр без хлеба, цикорий с молоком, зефирка 12:30 Запеканка из тертого картофеля и 1 яйца, молока (200гр), сверху потру 30 грамм сыра (рыба вчерашняя (100гр)) 17:30 Рисовая запеканка из отварного риса+лука+моркови+яйцо (200), салат из капусты свеж+лук, заправлю лим.соком (100гр)

Танюша!!!! яйцо - НЕЛЬЗЯ! пропустила твое меню - только на вес порций обратила внимание изначально или это то что ты решила ДОБАВИТЬ?.
С мясом и рыбой я его тоже никогда не смешивала.... На фотке в обед у меня котлетки рыбные без яиц - не развалились и на вкус были вкусными