Нужно на ты. Я отказалась от мучного,сладкого, перестала кушать после 6вечера, ем маленькими порциями, пью много сырой воды и зеленый чай. Часто кушаю грейпфруты и ананасы, устраиваю 1-2 раза в неделю разгрузочные дни- кефирный, фруктовый, после них чувствую себя-супер. Правда иногда позволяю себе скушать печеньице или конфетку. Вот такая у меня "диета". Наверное и сегодня буду разгружаться кефирчиком. А что у вас?