Морковь запеченная с домашним сыром и яйцом

cuisinier-ljubitelj

KATERINA

46 лет
France
Фото

Продолжаю тему диетических рецептов. Сегодня на обед приготовила себе полезное и совершенно не жирное блюдо!!!Любители моркови его оценят. Очень вкусно получилось. По желанию морковь можно исключить или заменить сыр желательно заменить на брынзу ..просто для диеты она слишком жирная..но очень вкусно когда её запечь..она становится мягкая и вкуснючаяяя nyam2 nyam2 nyam2

Ингредиенты
Фото


Морковь-150гр
Лук - 1 шт
Сыр домашний из 0/5 % молока - 100 гр- http://forum.say7.info/topic50237.html
Яйцо отварное- 1
Яйцо сырое- 1шт
Приправы
Зелень

Морковь чистим и отвариваем до полуготовности,режем и обжариваем под крышкой
Фото
без масла. Добавляем приправы и немного воды. Морковь стала мягкой и вода испарилась..перекладываем морковь в противень и добавляем порезанный сыр
Фото
. Вбиваем сырое яйцо затем половину мелко рубленного отварного яйца.
Фото
Фото
отправляем в духовку на 3-5 минут. достаем и выкладываем на тарелку..посыпаем зеленью
Фото
Оставшимися ломтиками сыра и яйца я украсила тарелку . Можно приступать
Фото
Сытный и вкусный обед готов.
Фото

Надеюсь блюдо придется по вкусу. Приятного Аппетита!!! Romashki Romashki Romashki Romashki
 
22 Ноя 2012 19:51

Страница 1 из 1
Форумы SAY7 » Кулинарные рецепты » Низкокалорийные рецепты