Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

По мне так 2 завтрака у тебя. Так нельзя и перекус если голод жуткий, а не побаловать. Вот фрукт бы съела и все и меню лучше заранее выставлять, успеешь изменить если что

Гелинака писал(а):

И ужин или овощи или фрукты, а тебя все вместе

Лора-а писал(а):

а кто тут себе два завтрака устроил Завтрак у нас один, допускаеться конечно и перекус,НО если завтрак был ранний (у тебя он совсем не раний) и у тебя нет возможности от голода дожить до обеда. И перекус должен быть перекусом, но никак не равноценый с первым завтраком

Лора-а писал(а):

У тебя вариант ужина получился Крупы/овощи/фрукты. У нас есть такой по спискам?

Утром нажралась называется...Ужин исправим - только гречка и овощи...
С завтрашняго дня не буду больше нарушать..Промисссс