Доброго всем дня!!!
Напишу меню на выходные, чтоб не нарушать:
Завтра:
9:00
Овсянка с курагой и миндальн.орехами 200+50
Чай зеленый 200
Яблоко
13:30
Гречка 200
Салат капуста, морковь, свекла(сметана+майонез - 1 л, соль, перец)
18:00
Творог 200
Салат морковь+свекла на терке(без заправки) 200
Чай зеленый 200
Воскресенье:
9:00
Салат яблоко, морковь, свекла, сельдерей, имбирь 250
Кефир 150
13:30
Овощная запеканка(капуста, морковь, яйцо, зелень, творог, сыр - только сверху) 300
Помидорно-сельдереевый салат 100
18:00
Творожная запеканка(сделаю в мульти:творог, яблоко, чернослив - немного, кефир) 300
Чай зеленый 200
| oxakal писал(а): |
Молодец Я кстати тож иду сейчас к кожнику правда
с родинками на удаление |
Да, Ксюш... У нас тоже сейчас вся семья на это дело кинулась. От бабушки впечатлились... Но у нее, конечно, возраст... Но все равно сразу от них избавится захотелось...
Понимаю, что совет занудный, НО... - девочки, не тяните, если что-то беспокоит - сразу к доктору...