Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем огромный привет!!!
мы замечательно отдохнули и повеселились на свадьбе так натанцевалась, что до сих пор суставы болят
Дом отдыха - просто сказка! надышались кислородом!

честно скажу - на саму свадьбу нарушала......вернее отступала от Системы но не наедалась.....весь вечер жевала овощи.....сыр.....маслинки ....и пару креветок заточила.....Всё! попивала винцо с минералкой..... Шампанского, кстати, ни глотка не сделала.....Даже не хотелось!
но я решила делать себе всё-таки поблажки именно в гостях....
когда домой гостей буду звать, то мне будет легче придерживаться.....я всегда себе что-нибудь системное приготовлю.....
а вот "на выезде" так сказать, тяжело.....особенно , когда тратится много энергии.....
привеса сегодня не было, слава Богу.....но жду стояка на днях......тем более, не за горами КД.....взвешиваться до конца недели не буду от греха подальше....
Выскажу сугубо своё личное мнение по поводу последних дебатов
Я считаю, что со своим уставом в чужой монастырь не ходЮт!
Система-60 - это авторская система Екатерины Миримановой...... и если вы с чем-нибудь не согласны, то лучше спорить именно с ней....
Здесь форум, где обсуждаются меню Системы -60....не надо запудривать мозги девочкам, которые решились её придерживаться....
Отсупления от системы лучше обсуждать на другом форуме.....Создать, например, тему "по мотивам Системы-60" или "А-ля Система-60" и там общаться.....
Скептитизм по поводу правильности и неправильности Системы ЗДЕСЬ не уместен! мне, как человеку впечатлительному и легковнушаемому, он мешает.....Думаю, я не одна такая....
я, кстати, читала, что Система-60 не противоречит ни одному принципу диетологии
Не перехожу на личности....Чего и вам желаю!

моё меню на сегодня:

6.45-7.15. кофе с/м, бутер с маслом и сыром, бутер с икрой, солёный помидор, шоколад.сырок, конфета, печенье-безе.
12.00-12.30. Курица в рукаве (100г), гречка пара ст.л., запеканка из цвет.капусты 200г (с яйцом и сыром - норма!), 5 черносливин.
16.30-17.00. Творог зерненый 200г, грейп, яблоко, 150 мл кефира.

всем желаю отличного настроения!!!
Девочки, скоро Новый год!!!! в Москве снег кружится!