Добрый день! Я не кормящая мама, да и детей у меня нету, но у меня другая история : я не переношу лактозу и фруктозу. вот. тоесть примерно у меня в рационе то что вы перечислили, только без фруктов и побольше овощей. я спасаюсь тем, что кушаю каши(гречневая и овсяная), ем салаты, делаю салаты из варёных овощей, ксттаи вот брокколи и цветную капусту можно запекать со сметанкой, я же запекаю с йогуртом и кефиром,как бы для кислинки, а ещё конечно же пью витаминки, потому что без фруктов тяжеловато витаминки получать. Кстати индейку тоже можно запекать, или даже вместе с овощами, очень вкусно получается. из яблок (если бы мне их можно было) я бы сварила бы компот, можно какие нибудь кексики испечь, во всяком случае так спасаюсь я. Но я вас понимаю, всё очень быстро надоедает((((
удачи вам и дай бог здоровья вашему малышу!
А и ещё, я не знаю как в Москве, у нас здесь есть спец магазины, где продаются продукты без глютена (хлеб итд). Может поискать ?