Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ляля777 писал(а):

а что делать если от радости сейчас вообще есть не хочеться, можно что-то легкое на вечер....или просто чаек?

Поужинать нужно, только можно сварить гречку и закусить мандаринкой. Мне очень понравился такой ужин. Либо попробуй вариант овощи-фрукты. Ужины пропускать нельзя, в первый месяц вес уходит быстрее и больше всего, не тормози своё похудение.