Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

в первый месяц вес уходит быстрее и больше всего

+1 Согласна с тобой
Меню на завтра:
9:00 запеканка 200 г (рис+творог+яйцо) с медом, 1-2шт. пирожок с рыбой (посмотрим сколько влезет)
13:30 гречневая каша 200 г, курица 30 г (остатки), сыр 40 г, может яблоко 100 г
17:30 творог 200 г, молоко 100 мл, 6 шт. чернослива