Помогите с рецептами для кормящей мамы.

arnare
Папа работает))) как и все папы)) приходит к ночи, агукает полчаса и на перегонки спать укладываемся: кто быстрее папа или сынок)))
и термометр и гигрометр есть. влажность 30 %. Температура 22. А нормы какие и чем это важно?