Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Ирбис писал(а):

Интересно, когда я дойду до стадии "Легко позанималась"?)))))

когда 100процентно регулярно начнёшь заниматься, уверяю тебя, так и будет!


добавлено 2013-02-01


Зоя, привет!!!

ты занимаешься ещё?

я уже нет проблемным зонам настолко освоила, что не пищу уже при выполнении и не так потею ) хотя заняие очень нравится Так я ещё подключила те отдельные занятия для пресса и ягодиц. 1 уровень настолко лёгкий, что аж не интересно. так я сразу на 2 уровень перешла. Не слишком тяжело, хорошая нагрузка, много новых упражнений, так вот хочется разучить их, чтобы качественней выполнять.
у меня ноги и ягодицы худеют... красивеют Хотя некоторые меня ругают, что без попы совсем останусь. Ну а я говорю, что пока есть там чему худеть, так пусть худеет )


рассказывай как ты?
ктстати, ты питание к этим тренировкам подстроила как-то?