Двухнедельная диета

Танюня , с сегодняшнего дня села на твою диету.
У меня есть вопросик: скажи, вот во вторник и четверг

Танюня писал(а):

Вторник и четверг 1 л молока + зеленый чай на весь день

Это надо молоко с чаем мешать???
С зелёным чаем - проблем нет - я пью его вот уже 7 лет. Но вот с молоком его мешать - неее...это не моё.
Разъясни, пожалуйста, как быть. Может я не так поняла?