Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

alena_lelik писал(а):

о 12-13 Каша с чечевицы с рисом 200 гр.капуста квашения 150гр.мандаринка,кофе с молоком

Очень много квашеной капусты, нам её совсем немного и редко можно и что б без сахара или ещё чего лишнего. Попробуй утрать вообще все солёности они воду задерживают. И продукты из редко тоже попробуй нечестить
Тина1979
Тина красотень

Aigul89 писал(а):

о 12:30 : салат из моркови,свеклы,зеленой редьки,яблока,лук,1чл масла,сок лимона пару капель,соль,перец.овощи все свежие натерла на крупной терке.чай зеленый с лимоном

А где еда Очень слабый обед, голодный и ктомуже не равнонасыщаем

LudmilaNikolaeva писал(а):

про мацун мне ответьте.....

С какой %молочке его делала?
Девулички всем привет глянула вас одним глазком, но надо уже убегать, попробую сегодня зайти попозжа