я помню,но ты лучше водичку пей о которой мы здесь долго говорили Донат мг называется,ей конкретно лечат запоры,у меня такая же беда,так как начала пить все наладилось,утром так легко!
У меня такая же проблема, пойду искать эту водичку, может поможет?!