Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nazik_77 писал(а):

Подскажите, если на меню никто ничего не ответил, это все ок или.....

не ок.шутка, просто читать не удобно. меню надо выделять жирно, выделять время приема пищи и каждый прием пищи с новой строки, чтобы у нас в глазах не рябило

иринка1978 писал(а):

О-тарелка супа

Шо за суп ? как готовила, состав , масло, пассировка и тд!
время приемов пищи пишем обязательно!

иринка1978 писал(а):

У-260г.творожной активии4,5%+1-киви+1яблоко

творожная активия не лучший вариант, нужно брать творог и какой-то натуральный йогурт или укефир без добавок.

Мар_тата писал(а):

Свет, поставь весы на одно место и следи на сколько похудела. Какая разница сколько весишь, главное на сколько похудела Ну мне во всяком случае)))

конечно, я тоже когда граммы не поддаются, смотрю на сколько же всего кг я похудела уже
всем добрый вечер