Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Планы на завтра:
З - 7-30 - спагетти (200гр), тостик из отрубного хлеба с маслом 1 шт, гр.50 моцарелы, куриная ножка - голень(вчера запекала в рукаве) + кофе с молоком с сахаром
О - 13-00 - 13-30 плов гр.300 + мандаринка + чай б/с. В плове - свинина (шея но не жирная)+ мокровка +лук (пасирую без масла)+ пропаренный рис +специи для плова
У - салат 150гр(капуста+морковка+свекла+соевый соус)+гречка гр150 + чай б/с
Поправьте, пжл