Диета, которая мне помогла

sveta200888 писал(а):

это было лобио из сухой фасоли - без жареного лука (кинула сырой) есть не возможно - отрава. Сейчас на ужин пойду просто банку консервированной фасоли открою.

Светик, спасибо за поддержку!
Извени, но если я правильно поняла, то ты ела сухую фасоль, можно и нужно кушать только зелёную стручковую. Если нельзя купить, то в магазине консервиров. имеется, всего 17 кал. на 100 гр. продукта и без добавoк.

Мила48 писал(а):

нам киви нельзя?

Мила, я думаю что киви можно, но в них (зелёная мякоть) кислотность большая и может болеть желудок, если это конечно же не жёлтые солнечные. У меня так и с яблоками кислыми иногда бывает. Потому тоже в основном запекаю яблоки в микроволновке или в духовке. Более сладкие сорта кушаю свежими.

bonny15 писал(а):

хурму и мандарины

Наташ, а я думаю, что хурму можно. Соглашусь в мандаринах очень много сахара. Я ела хурму и на весе нисколько не сказалось, кг снизились. Только может я что-то не правильно поняла. Я люблю хурму ещё твёрдой тогда она режется и откусывается как яблоки. Калорийность примерно как и у ананаса. Я знаю что в южных странах хурму едят в более спелом виде, почти мусс.

Девчёнки, какой бы выбор вы не сделали, он ваш!!! Желаю всем удачи и успехов в отвесиках.

Сегодня мне уже лучше, спасибо всем за поддержку. Чтоб не заболеть утром я съедаю один не большой апельсинчик и одно яичко 52 г. В обед пр. 200 гр. курицы приготовленая в духовке с лукoм и специями. Салат не ем, т. к. мне и так холодно. Лучше бы варёные овощи были.
Вечером пришлось разогреть яйца в микроволновке. Вес сегодня 61,1 кг.

Всем доброго дня!