Давайте превращаться в прекрасное...

Vikk1 писал(а):

и жру тем временем

вот коза! Давай завязывай с этим, лучше двигай попкой

Аллара писал(а):

надо есть быстрее, пока открыто анаболическое окно!

где это он такого нахватался?

Аллара писал(а):

А фишка в том, что мы приучаем свой организм к тому, что он не испытывает голода, соответственно, не имеет нужны откладывать жировые запасы на черный день

И плюс жрать не так хочется, меньше пищи съедаешь за день Я кушаю три раза в день по системе минус 60, мне хватает. Перекусов не делаю, очень редко фрукты