Давайте превращаться в прекрасное...

Цыпа-Синица писал(а):

где это он такого нахватался?

От тренеров в спортзале и меня просветил!
Вот:

Цитата:

Анаболическое окно - это такое состояние организма, при котором у вас есть уникальная возможность значительно ускорить процесс прироста мышечной массы. Анаболическое окно наступает сразу же после тренировки, когда энергетические запасы организма сильно истощены и "дозаправка" пищей вызовет немедленный процесс восстановления и роста мышц.

Цыпа-Синица писал(а):

И плюс жрать не так хочется, меньше пищи съедаешь за день

А то я бывало бегаю где-то, не ем полдня - а потом тааакую порцию сжирала!