Болталка о ЗОЖ - 6

Чеширская писал(а):

И вот че спросить хотела - клетчатка то нужная вещь? Помнится мы с тобой давно решили что лучше отрубя

ну отруби же и есть клетчатка..ты чего запуталась? Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод.