Болталка для хлебопёков-2

Гелинака писал(а):

Лена я не отстану, как там с закваской?

Галя,у меня 4 дня стояла,я писала выше.

cvetik66 писал(а):

Ужас! а как же вегетарианцы тогда выживают,или они все анемичные?

ну в общем у них с этим проблема.Оно не то что бы не усваивается,просто его там так мало,а еще меньше усваивается.Надо есть мясо,говядину,печень,кролик еще вроде с крупами и бобовыми.Тогда одно железо дополняет другое.Оно вроде разной валентности,могу ошибаться.В овощах и фруктах вообще минимум,кроме орехов.