Диета 90 дней раздельного питания

Юлька_Питерская
да незачто, для меня по началу тоже много чего непонятно было
спрашивай, не стесняйся, я конечно далеко не эксперт, но чем смогу помогу=подскажу
(ничё что я тыкаю?)

3 день:
на завтрак как всегда 2 одинаковых фрукта

на обед макароны или спагетти или гречка или ячмень, можно также пиццу(только тесто не дрожжевое) с томатным соусом (только без сыра и мяса)
с чем? я люблю макарошки со шпинатом, спаржой, кабачками...
можно гречку с брюсельской или цветной капустой, или грибочками...или паприкой смотри сама что любишь...
+салат

на ужин шоколадку, 3 шарика мороженного или тортик (только я незнаю сколько грамм...я пока тортиками не баловалась)

и не забывай пить, у меня вечером когда охота сьесь что то то сразу пью водичку...

я вообще любитель покушать...сама удивляюсь что эту диету так хорошо переношу...