Диета 90 дней раздельного питания

Юль, молодец!!!
а почему ты без бульенчика обедала?
конечно брюхо бурчать будет
могла бы ещё салатика сьесть, если вообще никак...

так твое меню на завтра...завтрак и обед а вот ужин....сьешь лутьше половину порции того что на обед сьешь (ты взвешиваешь еду?)
хлеб лутьше на обед...ну и помажь его маслом, только чуть-чуть, если очень хочеться...хотя этого делать нельзя.... но я тоже ела...один раз
зато потом спокойнее была...

надо почитать что это за диетатакая " -60", переходить конечно не собираюсь, так для интереса

я завтра:
З: или груши или яблоки (2шт.)
О: или макарошки+ шпинат или гречку+ брюсельская капуста (думаю ещё)
+ конечно же зеленый салат с огурцами, помидорами заправленый маслом
насчет хлеба незнаю, подумаю...
У: шоколадка и наверное мороженое