Диета 90 дней раздельного питания

37.7 писал(а):

а почему ты без бульенчика обедала?

на работе потому что.. С собой банка с салатом, банка с курой и если ещё бульон тащить.. Поленилась.. Вот когда дома буду в белковый день, то бульон обязательно. Я люблю бульон)

37.7 писал(а):

(ты взвешиваешь еду?)

неа, я на глаз по объёму...

37.7 писал(а):

хлеб лутьше на обед...ну и помажь его маслом, только чуть-чуть, если очень хочеться..

по табличке хлеб с картохой не сочетается.. Да мне его уже и не хочется сегодня..Не буду. я его завтра с макарошками или кашкой, ещё не придумала.

37.7 писал(а):

надо почитать что это за диетатакая " -60",

почитай, там народ неплохо худеет..

37.7 писал(а):

я завтра: З: или груши или яблоки (2шт.) О: или макарошки+ шпинат или гречку+ брюсельская капуста (думаю ещё) + конечно же зеленый салат с огурцами, помидорами заправленый маслом насчет хлеба незнаю, подумаю... У: шоколадка и наверное мороженое

Отличное меню! Я тоже примерно так буду.. Только без помидор, по табличке они не сочетаются с этими продуктами.