и у меня похожая тема стала: если завелась по какому-либо поводу, начала сердиться, то говорю себе: "Быстренько скажи 5 хороших событий сегодня. Или 5 поводов сказать: "Слава Богу!"
Знаете, девчата, помогает! По крайней мере, переключаюсь с негатива на позитивный лад
Спасибо, дельно, главно - вспомнить что надо вспомнить