Диета 90 дней раздельного питания

а вот и я!!!

у меня вчера был фруктово-ореховый день...ела фрукты и грызла семечки, и чтобы день не очень длинным показался устроила себе СПА-день, сьездила в сауну, сделала массаж, поплавала, занималась аква-фитнесом....время пролетело ОЧЕНЬ быстро и приятно

сегодня не взвешивалась, т.к после фруктов орехов хорошие отвесы..
а т.к у меня сегодня белковый день вес немного увиличиться...поэтому чтоб сильно не растраиваться взвешусь завтра

сегодня ела
З яблоко
О сварила бульон с говьядины, добавила туда марковки, цветной капустки + салат
У ещё думаю или мяса с обеда поесть или лутьше сыру (любл я сыр )

Юль как у тебя дела?
сегодня у тебя если я не ошибаюсь орешки фрукты?
уже взвешивалась?

Вероника а ты куда пропала?