Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

поздравляю!!

Chelsi писал(а):

наташ, с отвесиками поздравляю......но ты сильно не обольщайся....в первый месяц до 6 кг можно скинуть, во второй медленнее будет уходить, но объемы будут уменьшаться.....будь к этому готова....

Спасибо Chelsi, обязательно учту!)) для меня как раз объемы важнее, чем вес

Менюха на завтра:

начинаем юзать мультиварку
9.00 молочная рисовая каша с вишневым вареньем - грамм 200, чай, 2 зефирки
12.30 - капуста тушеная с сосисками из мульти (1 ч.л. масла, лук, морковка, собственно капуста, парочка сосисок и пара ложек томатной пасты (без сахара)) - грамм 250, чай, мандаринка
17.00 - смузи (творог 220 г, яблоко, мандаринка)

Всем отвесиков