Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля
Мне кажется пророненная соя типа как орехи и семечки - только на завтрак

Мое меню на завтра
з: 9:30 блинчики подобную сделать (съем штуки три), если будет лень, то цикорий, пара печенок и 3 пастилы
О: 14:00 3 гречаника: фарш, гречка, лук, чеснок, соль( они у меня маленькие, размером чуть больше грецкого ореха), на гарнир пара ложек гречки и половина болгар кого перца
У: 17:40 курица из духовки (нога без кожи)