Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

МаХрушка писал(а):

Особенно горячий привет землячке

Девочки, я фитнесом перезанималась, все болит с непривычки, ходила два дня подряд на занятия, завтра уже не смогу
Проверьте меню, п-та:
5-45 Кофе с молоком и с/с, каша герк. 200 гр.
8-30 Чай б/с и сыра гр. 30
12-30 Четвертый день подряд рис коричневый с овощами (перец, капуста, морковка, лук, помидоры) и капелькой масла и куриным фаршем - 200 гр. Очень вкусно и совсем не надоело
17-30 Творог 0,3% - 175 гр., и кружочек ананаса