Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Merhaba писал(а): У - 17-00 - 125 г мягкого обезжиренного творожка с корицей (не маловато?), яблоко, стакан 2,5% простокваши мало, добавь творога, за счёт уменьшения простокваши как раз возможно Merhaba писал(а): наготовила сегодня куриных котлет (филе+тыква+яичный белок+соль, специи, чеснок), их можно будет есть на обед, верно?[/b] Если они не жареные, то можнно

Ларис, спасибо за ответ! Котлеты приготовила на парУ, творога съем больше.

Доброй ночи всем!