seach2
Я делаю скраб ( по 30 грамм кофе, коричневый сахар, оливковое масло) сразу после протираю ванну губкой со ср-вом моющим, а то скользко, за раз не темнеет.
Менюшка на завтра (рыбный день)
З. 6.10 парочка селедочных рулетиков с черным хлебом (как же мне его днем не хватает). Кофе с/м, 2-3 шоколадные конфетки.
О. 13.00 скумбрия с овощами паприкаш (кабак, помидор, перчик, лук, зеленая фасолька) рыбу очистила, посолила, внутрь положила овощи и лимон, запекла в духовке в фольге, без масла. Или схомячу целую рыбину или половинку+рис (смесь бурого и пропар.). Как лучше? Яблоко.
У. 17.45 творог, 200 гр., кефир 250 гр., яблоко, мандаринка.