Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

привет девочки, у меня отвес за неделю -100

7.00. ролтон кофе со сливками и 2 конфетки.
10.00. зел.чай без сахара.
12.45.окорочек отварной без кожи,бульон с туш овощами (капуста,боркколе,лук.перчик,помидор)
16.20. кефир с творогом, 2 мандаринки, 2 сливы
ем на работе, чтобы ужин не пропускать, после едим с мужем в театр на примьеру