Моя семья - моя крепость (Болталка)

Бондарева писал(а):

А завтра идем в рд, надеюсь, что пока на осмотр

Пусть все будет хорошо!!!

Бондарева писал(а):

я почему-то настроена до 38 доходить Но, как Бог даст....

А когда тебе ПДР ставят? Сколько сейчас срок? Я запуталась

Валериана писал(а):

значит, у меня хрудь - 82, талия ... почти 70, а бедра 88 ... эх, начинаю качать пресс

У меня талия 64 А пресс качать не поможет в уменьшении. Нужно обруч крутить. А то мышцы живота еще подкачаешь - талия еще больше станет.
У меня вот такой обруч:
http://hula-hup.kiev.ua/
Синяки оставляет поначалу адские, но эффект налицо! Точнее, на талию )
Начинала с 5 минут в каждую сторону в день, по одной минутке добавляла каждый день - в итоге до получаса довела. За это время 10 см ушло