Моя семья - моя крепость (Болталка)

Валериана писал(а):

Пусть все пройдет хорошо

alityaliya писал(а):

Пусть все будет хорошо!!!

спасибо

alityaliya писал(а):

А когда тебе ПДР ставят? Сколько сейчас срок? Я запуталась

ПДР ставили на 09.03, но это не про меня, до 40 я точно не дотяну Сейчас 36, но из-за двойни рожать могу уже в любой момент.

alityaliya писал(а):

У меня талия 64 А пресс качать не поможет в уменьшении.

А у меня 115 я - чемпион Качание пресса поможет в укреплении мышц, но в уменьшении талии не очень. Тренер по фитнесу рассказывала, про какую-то мышцу, которая отвечает за талию. Она проходит вокруг живота как раз в районе талии. Упражнения я честно забыла, но помню, что очень полезно для этой мышцы (и для талии) держать живот втянутым, и не только во время упражнений. И обруч хорошая штука. Я со временем себе тож прикуплю