Оладушки для дам стройных и аппетитных

Дорогие Форумчане!!!
Предлагаю Вашему вниманию еще один эксперимент.На этот раз оладьи,которые по подбору ингредиентов подойдут как дамам стройным,так и аппетитным.
Приступим:100 гр творожной массы(обезжиренный творог)
-1ст.ряженки(питьевой йогурт обезжиренный),можно с добавками из фруктов
_0,5 ст.рисовой муки
-1 ст.овсяной цельнозерновой муки(перемолоть хлопья)
-1 ст.л.песка(сахарозаменитель)
-1 ч.л. соды
-3 ст.л.крахмала
Все это перемешиваем(я вилкой) до однородности и даем постоять минут 20.Жарим ,как обычно.Уменя на сковороде масла нет(вернее я один раз капнула и растерла силиконовой кисточкой,далее просто обтирала кисть ).Так ,теперь технические характеристики стакан 200гр,тесто вот такое густое
ну и на выходе вот такие красавцы,довольно упитанные
Как видите дольше писала,чем делать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!