Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!

tanita4ka

Какая молодчина, что вернулась

kukusya

выздоравливай! И с отвесиком тебя!

У меня тоже сегодня -600, итого за 1,5 недели -3600. я так рада. но главное чтоб организм привыкнуть успел. а то по вечерам-то кушать хочется, но тут одна борьба пораньше спать ложится. что не всегда у меня получается.

Мое сегодняшнее меню:
З -9.30- макароны+селедка 4кус.+морк.по кор.всего 350гр+2 поцелуйчика+чай с сах.
О-13.30- рис+фрикадельки/лук/морк. туш.300г+чай или кофе или ябл.фреш 1 ст.
У-17.30-рис+2печ.яблока до насыщения+чай зел.

пресс

КоЛеночка

Лен, ты такая красивая, и в любом весе, сейчас конечно стройняшка-очаровашка!

КоЛеночка писал(а):

Стихи